オナ禁効果で人生を動かす|リセット知らずへの道

オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因|亜鉛でオナ禁の悩みを解消

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どうも、なりおです。

 

あなたは、亜鉛というミネラルをご存知ですか?

カルシウムや鉄と比べると少し地味なイメージがあるミネラルですが、

オナ禁者にとって亜鉛は命綱のようなミネラルです。

 

 

今回は身体に亜鉛が足りているかどうかで、

あなたのオナ禁が大きく変わってしまうことについて書きました。

 

 

 

オナ禁が続かない原因の8割は亜鉛不足

 

 

オナ禁を始めると、誰もが似たような失敗を繰り返します。

 

 

「もう絶対に抜くものか」と心に誓ったが、リセット。

自分のPCからアダルト系のデータを全て削除したが、リセット。

いつも巡回してしまうアダルトサイトを検索結果から除外したもののリセット

 

 

いろいろ試しても、

あっけなくリセットしてしまう人は多いですが、

それは亜鉛不足が原因である可能性が非常に高いです。

 

あなたが

「オナ禁効果が薄いな」、「どうしてもオナ禁が続かない」、

「リセットのダメージをできるだけ減らしたい」、

と感じているなら、亜鉛に頼らざるを得ません。

 

 

 

オナ禁は亜鉛に支えられている

 

 


全てのものには、絶対に欠かせない要素があります。

飛行機には翼、洋菓子には砂糖といった感じです。

 

 

オナ禁の場合は、亜鉛が絶対に欠かせません。

 

 

オナ禁の障害にはつの場合が考えられます。

 

1.性欲に負け、リセットしてしまう

 

 

「性欲に負けてリセットしてしまうことと、

亜鉛に何の関係があるんだ」という質問が飛んできそうですので、

説明させていただきます。

 

 

  • 亜鉛がないと性的な興奮を落ち着かせることが困難に

 

 

亜鉛には自律神経を整える働きがあります

 

 

興奮とリラックスを上手に切り替えるためには、

自律神経(呼吸やまばたきなど、無意識の行動をコントロールしている神経)

が正常に働いていなければいけません。

 

 

そうでないと、

性欲が高まったり、勃起してしまったとき

それを素早く落ち着かせることができないからです。

 

 

「ネットでムラムラしたら運動したり、

深呼吸すると落ち着くって書いていたけど効果なかった……」

という思いに覚えがありませんか?

 

じつは、運動や深呼吸の効果は

『自律神経が正常な場合に限る』という条件付きなのです。

 

亜鉛が自律神経を正常に整えることで、

興奮状態とリラックスをスムーズに切り替えられるようになり、

深呼吸しても運動しても収まらなかったムラムラが、

収まりやすくなります。

 

 

  • 亜鉛が脳内麻薬の分泌を抑え、依存性を減らしてくれる

 

亜鉛は『セロトニン』というホルモンの主材料になることも

オナ禁者にとっては重要なポイントです。

 

あなたがオナニーを止められなくしているのは

『ドーパミン』や『オピオイド』という脳内麻薬です。

 

セロトニンというホルモンは、

これらの脳内麻薬の分泌を調節して

あなたの過剰な興奮や衝動を抑えてくれる役割を持っています。

 

 

セロトニンを作るために

亜鉛以外にも必要な栄養素はありますが(ビタミンEやタンパク質など)、

おそらく、最も不足しやすいのは亜鉛でしょう。

 

 

つまり、亜鉛を十分に取っていると、セロトニンが合成され、

オナニー依存から抜け出しやすくなるのです。

 

 

ちなみに、マスターベーションをすると、

亜鉛とセロトニンが大幅に減少します。

(セックスの場合、セロトニンは逆に増える)

 

 

2.オナ禁効果を感じられない

 

 

  • テストステロンはオナ禁効果の肝

 

 

オナ禁効果は、

テストステロン』と呼ばれる男性ホルモンの働きによるものが大きいです。

 

 

例えば、

 

・筋肉のつきが良くなりたくましくなる

 

・男性的な顔つきになる

 

・フェロモン効果でモテるようになる

 

・自分に自信が生まれる

 

・収入が上がる

 

などです。

 

 

そして、お察しの通り、

テストステロンの合成にも亜鉛が必要なのです。

 

 

したがって、「オナ禁してもモテない」だとか

あまり筋肉のつきも変わらない」と感じる方は

亜鉛が不足している可能性が高いです。

 

 

  • 亜鉛自体の働き

 

 

亜鉛自体の働きも、オナ禁効果と深く関わっています。

 

 

例えば、

 

 

・ニキビ・肌質改善

 

・髪がツヤツヤになる

 

・寝覚めが良くなる

 

・記憶力が良くなる

 

・感情が安定し、少しのことでは動じなくなる

 

 

などです。

これらの効果は、亜鉛の細胞分裂や、新陳代謝などの働きからくる効果です。

 

 

3.リセットのダメージが大きく、回復が遅い

 

 

亜鉛が足りていないオナ禁者にとって

リセットしたときのダメージは大きいです

 

 

 

リセットした後にオナ禁者を襲うダメージは

DHT(ジヒドロテストステロン)と呼ばれる男性ホルモンの影響です。

 

 

主に以下の症状が挙げられます

 

・体毛が濃くなる

 

・薄毛になる

 

・ニキビが増える

 

・顔や髪の脂の増加

 

・体臭がきつくなる

 

・精力減退

 

・前立腺肥大

 

・顔面肥大

 

 

亜鉛にはDHTの発生を抑える働きも担っています。

(厳密に言うと、5αリダクターゼの働きを抑制する)

 

 

しかし、オナニーした直後に亜鉛は失われ、

DHTはたっぷり分泌されます。

 

 

長い期間オナ禁を続けていた人にとって

一回のリセットが大したことなくても、

二回連続でリセットすることで大きなダメージを受けるのは、

二回目のリセットは亜鉛の守りがないからです。

 

 

 

ほとんど、

オナ禁効果は全て亜鉛にかかっていると言っても過言ではないです。

亜鉛が不足した状態では、

オナ禁するしない以前の問題になりがちです。

 

 

亜鉛は食材から摂るのがベスト

 

 

亜鉛は食材から摂るのがベストです。

サプリから亜鉛を摂取しようとすると

副作用を気にしないといけない場合があるからです。

亜鉛が含まれる食材はこのサイトで確認できます。

 

 

日本人は環境や土壌的に

潜在的亜鉛欠乏症だと言われています。

欧米人に比べると、血中亜鉛濃度が低いです。

 

 

ストレスを感じやすい国であることも、拍車をかけています。

(ストレスを感じると亜鉛が減少する)

 

 

亜鉛を食材から摂取するのがベストとはいえ

毎日の食事を亜鉛中心にするのはすこし難しいですよね。

意識して食材から亜鉛を摂ろうとしている方なら、

分かっていただけると思います。

 

 

次善策としてはサプリでの亜鉛補給があげられます。

 

 

サプリで亜鉛を回復させるのは

ベストではありませんが、かなり有効です。

 

 

サプリはできれば「牡蠣」由来のものがいいです。

 

 

タンパク質にも良質なものとそうでないものがあるように、

ミネラルにも良質(植物性)なものとそうでないもの(鉱物性)

が存在します。

 

 

植物性のミネラルは人体への吸収率が3倍以上です。

また、ビタミンCと一緒に摂取すると吸収効率が上がります。

 

 

牡蠣は主に植物プランクトンを食べるので、

植物性の亜鉛をたっぷり含んでいます

 

 

牡蠣にはすっぽんの8倍の亜鉛が含まれているとのことで、

亜鉛摂取の主役になっています。

 

 

基本的に、亜鉛を摂取しないとオナ禁効果が

現れないわけではありません。

体感が薄いながらも、確かにオナ禁効果は現れます。

 

 

ただ、亜鉛を積極的に摂取しているときは

オナ禁効果やリセット回復の体感が圧倒的です。

 

 

せっかくオナ禁するのであれば、

亜鉛を摂って明らかなオナ禁効果を体感しながら、

楽しんでオナ禁した方が個人的には長続きします。

 

 

あなたがリセットしてしまったときに、

牡蠣由来の亜鉛があれば心強いです。

 

 

最近では牡蠣成分に加え、ニンニク成分も

加えているサプリもあります。

ニンニクにはテストステロン値の減少を抑える効果があり、

オナ禁とは非常に相性がいいので、

サプリを選ぶ時の判断材料にしましょう。

 

 

亜鉛は鉄に次いで多く体内に存在しているミネラルです。

しかし、役割の多さは鉄を圧倒します。

亜鉛は本当に働き者なのです。

そして、だからこそ、不足しやすいです。

 

 

私は亜鉛が大好きです

だから、亜鉛を浪費しないオナ禁も好きです。

正直、この記事だけでは、

亜鉛のすばらしさを伝え切ることができませんでした。

 

 

亜鉛はオナ禁者の悩みを解決する糸口になるミネラルです。

『アトピーが消えた、亜鉛で治った』の著者である有沢祥子氏は

「亜鉛はあらゆる病気に効果がある」と述べています。

 

 

実際、さまざまな病気や疾患と亜鉛の関係を調べると、

面白いことに、

そのほとんどに亜鉛が関係しているのです。

 

 

オナ禁だけでなく、

あなたの健康や精神を陰ながら守っている亜鉛を、

応援して、守ってあげてください。

 

 

以下は、管理人おすすめのサプリです。

・純粋に亜鉛のみを摂取したい方

健康サポートセンター 海乳EX

 

・亜鉛を中心にバランスよく栄養摂取したい方

マカ&クラチャイダム12000

 

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 


 

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なりお

名前:なりお

 

常習化した自慰行為で苦しむ人と関わりながら、 オナ禁によって変わった人の姿を目の当たりにする。 日本や海外のオナ禁への捉え方や研究結果を調べ、 オナ禁には、自分と他人の人生を守り、人間のもともとの力を引き出す力があることを確信。

 

○2015年3月

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