オナ禁効果で人生を動かす|リセット知らずへの道

2015年3月の記事一覧

男の敵DHT攻略法|もうリセットに怯えない

<更新日時> 12月21日(月) 15:04

どうも、なりおです。

 


オナ禁者の長い闘いの元凶を晒します。

 


【DHTの影響と対策】

・男の天敵、ジヒドテストステロン(DHT)を知る。

・体内のDHTは汗で駆逐!

・サプリでDHTをブロック!

 


オナ猿時代や、オナ禁リセットしてしまったときに、

共通して現れる症状がありますよね。

顔がむくんだり、髪、顔が脂っぽくなったり、

抜け毛が増えたりなどです。

 


予防、対策することで、それらの不快な症状は

驚くほど軽くなります。

 


もうリセットの影響に

必要以上の恐怖や不安を感じることはありません。

 


女性には女性の、男には男のコンプレックスがあります。

男の多くのコンプレックスの元になっているのは、

DHT(ジヒドロテストステロン)といわれる物質です。

 


DHTとは、

男性ホルモンの「テストステロン」が「5αリダクターゼ

という酵素によって変化した活性型の男性ホルモンです。

 


DHT発生の主な原因は性的興奮や自慰行為です。

 


DHTは髭などの体毛を濃くする働きはあるが、

毛髪を薄くする働きがあり、

毛根を萎縮させる力が、

通常の男性ホルモンの10~100倍と言われている。

 


以下にDHTが引き起こす悪影響をまとめました。

・体毛が濃くなる

・薄毛

・ニキビ

・顔や髪の脂の増加

・きつい体臭

・精力減退

・前立腺肥大

・顔面肥大

 


また、DHTはやる気の減退なども引き起こす

と言われており、オナ禁リセットを

繰り返し引き起こす元凶と考えていいです。

 


同じ男性ホルモンでも

オナ禁効果のカギとなるテストステロンとは

大違いの男性ホルモンです。

 


子供の発育には必要とされる物質であるため、

人体に全く必要ないわけではないのですが、

自慰行為よっていたずらに分泌したくもないです。

 


オナ猿が一回の失敗もなく長期オナ禁に成功できる例は

あまり聞いたことがありません。

よって、オナ禁リセットしてしまったときに備え、

DHTの影響をいかに防ぐかの

知識を身につける必要があります。

 


DHTは「尿」や「汗」によって体外に出されます。

中でも汗は、

尿の6倍もの毒素を排出することが分かっています。

 


リセットしたら汗をかけ!

と念頭に置いておきましょう。

 


汗は何もしていなくてもかくものですが、

リセットしてしまったあとで、

応急処置をしたい場合は、

・睡眠

・有酸素運動

・入浴

など

 


とりわけ睡眠中はコップ一杯分の汗をかくのに加え、

DHTに変化した分の失われたテストステロンを

回復させることができるのでおすすめです。

 


筋肉量が増えればテストステロンの分泌量も

増えるので、ランニングなどの有酸素運動の後に、

筋トレするのも効果的です。

 


また、DHTが生成される前に阻止する方法もあります。

 


・亜鉛

亜鉛にはテストステロンDがHTに変換されるのを

防ぐ役割があります。

テストステロンの材料にもなるので、

積極的に摂取していきたいところです。

牡蠣などの食材から摂るのがベストです。

ちなみに、射精時に体内の30%の亜鉛が

失われてしまいます。

 


・ノコギリヤシ

ノコギリヤシとは、DHT阻害作用のある薬草です。

一般薬よりも安価で、副作用が少ないのが特徴です。

ハーブや薬草由来のサプリは安全面は信頼がおけます。

 

おすすめのノコギリヤシサプリはこちら

ノコギリヤシ×クラチャイダム

(高齢者向けにつくらっれていますが若い方が使っても問題ありません)

 


そのほかにも、

DHTブロッカーと相性のいいハーブをブレンドした

サプリも評判がいいです。

 


女性は本能的にテストステロン値が高い男性に近づきます。

そして、女性はDHT値が高い男性を

生理的に受けつけられないことが多いです。

 


そもそも厳格なオナ禁をしていたら、

女性を不快にするほどのDHTは分泌されません。

 


DHT対策や予防が必要なくなるのが理想です。

マスターベーションを卒業できたら、

サプリ等にかける無駄な出費もなくなります。

 

マスターベーション卒業100日プログラム』のような

マニュアルを利用するのもいいかもしれません。

(私はまだ内容を確認していませんが、

評判が良いようなので、気になっています。)

 


オナ禁によって、

男としての魅力を自力で保持できる体質になるのです。

 


長期オナ禁を達成して初めて、

あなたはDHTに打ち勝ったと言えるのです。

 


今回のまとめです。

・男の天敵、ジヒドテストステロン(DHT)を知る。

・体内のDHTは汗で駆逐!

・サプリでDHTをブロック!

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

漢のオナ禁

<更新日時> 04月30日(木) 15:16

どうも、なりおです。

 


漢のオナ禁について書きました。

 


今回のテーマとポイントです。

【あなたのオナ禁は大丈夫?】

・性欲むき出しのオナ禁はするな。

・女性がらみのオナ禁は女性のためのオナ禁にしよう。

 


オナ禁のモテ効果は本物です。

 


たとえあなたがイケメンでなくとも、

一緒に話している女の子が頬を赤らめるような状況が、

まったく珍しいことではなくなります。

モテ効果の破壊力は目を見張るものがあります。

 


だからこそ注意が必要なのです。

 


オナ禁するときって基本的に目的がありますよね。

掲示板や、Twitterをみても

「試験が終わるまでオナニーしない!」

「筋トレして体重70キロにするまで抜かない!」

などが多いです

 


たまに、

「ナンパを成功させてその日のうちにセックスする!」

のような、性欲むき出しの目的を掲げる人がいます。

 

 

また、表向きでは「試験が終わるまで」といいつつ、

本音では、好みの女性と関係を持つことを期待し、

妄想を楽しんでいる人もいるかもしれません。

 


はっきり言ってしまうと、

性欲むき出しのオナ禁ほど難しいオナ禁はありません。

 


目的や願望の中に、セックスが入ってきてしまうと、

オナ禁はいきなり難しくなってしまいます。

 


ある研究では、

食べているところを想像すると、

食欲を抑えることができる、という事実が分かりました。

 


それとは対照的に

性欲は想像力によって膨れ上がってしまうものです。

 


オナ禁中は、オナ禁している目的や目標のことに

想いを集中しますよね。

 


その理想の状態が性欲ありきだと、

想像するたびに性欲は高まっていきます。

 


一度や二度なら体も我慢できますが、

ペニスが反応するような想像を積み重ねることで、

あっという間に、

あなたの我慢の限界を超えてしまいます。

 


ちりも積もれば山となるように、

ちいさなムラムラも積み重ねれば、

リセットに繋がります。

 


では、「可愛い彼女と付き合いたい」

という願望を持ってはいけないのか

と思われがちですが、そういうことではありません。

 


セックスは愛を育むものですから、

望むなとは言いませんし、

頭の中のことは

完璧にコントロールできるものでもないです。

 


しかし、意識的に

オナ禁中はセックスについて考えるのではなく、

好きな娘から好意を寄せられているところ、

可愛い娘からアタックされているところなどに

想像をとどめておく方がいいです。

 

「彼女を作る」「可愛い彼女とセックスする」

という目的はゴールではなく始まりのはずですよね。


目的は遂げてしまったら満足してしまいます。


その後、再びオナ猿に戻ってしまうかもしれません。

 


それがゴールになってしまうと、

その先で失敗してしまいやすくなります。

女性関係を充実させるオナ禁を望むなら、

自分ではなく女性を幸せにする目標を

掲げてください。

 


たとえば、

「相性抜群の彼女を一生大切にできる男になる」

「浮気なんて絶対にしない誠実な男になる」

のような目標であれば、

一度オナ禁に成功した後で、

オナ猿に戻ってしまう可能性が小さくなります。

 


「合コンでお持ち帰りする」

「ナンパした娘とその日のうちにセックスする」

といった目標は達成した時点で、

オナ禁の目的を見失ってしまうだけでなく、

人を不幸にしてしまうかもしれません。

 


もし、その女性があなたに強い好意を抱いたら、

一夜限りの関係だったはずの女性と

不本意ながら付き合うことになるかもしれません。

 


もし、軽い気持ちでセックスした女性が妊娠しても、

きっと幸せな気持ちにはなれないと思います。

 


コンドームによる避妊失敗率は2%です。

しかし、それは最も理想的な使い方をした場合です。

実際はコンドームを使用しても年間14%の確率で

女性は妊娠しています。

 


だからこそ、オナ禁によって

男はいつでも性欲をコントロールするべきですし、

セックスは一生をともにできる女性とだけするべきですし、

 


セックスをオナ禁の目標にするべきではないのです。

 


オナ禁に限らず、

誰かのための目標を掲げると長続きしやすいです。

 


オナ禁しているときは

「心から大切にしたい人」を見抜きやすくなります。

 


最愛の女性を見つけ、毎日大切にしている情景を

思い浮かべながらオナ禁すると、

オナ禁が苦痛になりません、

 


オナ禁はそれを現実にする力をもっています。

 


せっかく苦労してオナ禁しているのですから、

幸せにならないともったいないないです。

 


今回のまとめです。

・性欲むき出しのオナ禁はするな。

・女性がらみのオナ禁は女性のためのオナ禁にしよう。

 

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詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

オナ禁効果で天才脳になる

<更新日時> 12月21日(月) 15:12

どうも、なりおです。


今回は、スーパーサイヤ人効果を裏付ける事実です。

 

今回のテーマとポイントです。

【脳科学的に見たスーパーサイヤ人効果の秘密】

 

・オナ禁によって前頭前野が鍛えられる。

・オナニーしたい、と認めながらも耐えるのが大切。

・日常生活でも前頭葉を鍛えるよう意識する。

 


あなたは一度決めたことを面倒くさいと感じたり、

やらなければいけないことなのに、

すぐに取り掛かれないことはありませんか?

 


私にはありました。

 


しかし、

私を含め多くの人が、オナ禁をきっかけに

仕事がはかどるようになった!

物事を先延ばしにすることがなくなった!

という喜びを味わっています。

 

オナ禁効果によって、あなたは

すぐに動き出せない自分から脱却し、

考えたら体が勝手に動いているような変化を

体感することになると思います。

 


それは、不思議な、魔法のような効果ではなく、

ちゃんとした理由があります。

 


多くの天才、仕事ができる人と称される人たちは、

ほとんど共通して、

脳のある部分が発達しているそうです。

 


それは、「前頭葉」呼ばれる部分です。

 


前頭葉は、脳の中でも

司令塔のような役割を果たしている部分です。

以下のような働きを担っています。

・コミュニケーション

・意思決定

・自制

・論理的思考

・創造

・記憶

などなど、意欲、創造、実行をつかさどります。

 


司令塔ということだけあり、

なかなか多くの仕事を任されています。

 


また、「やるきの脳」という名前もあり、

前頭葉が発達すればするほど、

やる気、モチベーションが上がり、物事を前向きに

行えるようになる、ということも分かっています。

 


お分かりかと思いますが、

前頭葉が発達している人は恋愛、仕事、趣味など、

さまざまな分野で成功しやすいです。

 


逆に、前頭葉が活発に働かないと、

ダラダラと時間を過ごしたり、

人に何か言われないと動けない指示待ち人間に

なってしまうのです。

 


そして、前頭葉を大きくし、活発に働かせる鍵は、

我慢」です。

我慢によって前頭葉は大きく育ちます。

 


具体的に言うと、

やりたくない」「面倒だ」という感情を

すぐに抑え込むことが効果的に前頭葉にとって

いい我慢」なのです。

 


オナ禁はうってつけではないでしょうか。

 


世に言う成功者の多くは

無意識にオナ禁をしている人が非常に多いです。

 


オナ禁したくない」「オナ禁なんてきついだけだ

という感情が湧き上がったら、

すぐにマイナスな感情を抑え込み、

あなたの理想像のためにやるべきことに

想いを集中させるとき前頭葉は育ち、

活発に働くようになります。

 


これはオナ禁の一つのテクニックにもなるのですが、

オナニーに耐えるとき、

「オナニーなんてしたくない」

「オナニーなんて大っ嫌いだ」

マイナスのことばかりに思いを向けると逆効果です。

 


「脳はオナニーするように指示を出しているが、

俺は脳の言いなりにはならない」

 


「確かに俺はオナニーがしたいし、することはできる。

だが俺の理想のために、オナ禁を選ぶ」

 


など、オナニーしたいことをまず認めてから、

オナニーを否定すると効果的ですし、

前頭葉も喜びます。

 


何度失敗しても、オナニーに抵抗することで、

少しずつあなたの前頭葉は鍛えられます。

失敗を繰り返しながらも、

成功への種に水を注ぎ続けてください。

 

 


また、オナ禁以外の方法で前頭葉を鍛えれば、

長期的なオナ禁の助けにもなります。

 


日常生活の雑用によっても

前頭葉が活発化することが分かっています。

 


掃除、洗濯、炊事、机の整理整頓などなど、

オナ禁で理想を叶えるためだと信じて、

積極的にやるように心がけてみてください。

 


オナ禁なんて簡単だということに気づきます。

 


人はたかがオナ禁なんてと笑うかもしれません。

しかし、オナ禁は人の能力を開花させる鍵です。

私や多くの経験者ににとってそうだったように、

あなたにとってもそうなのです

 


ちまたに溢れる仕事術の本、自己啓発本に

価値はありますが、読む人によって価値は変わります。

能力のない人間が読んでも

実践できない内容が多いからです。

 


あなたはオナ禁をきっかけに前頭葉を鍛え、

自制心が身につき、

ポジティブで積極的、創造的になり、

恋愛、仕事、趣味などで

成功することができるのです。

 

天才脳開発パーフェクトブレイン【東大医師監修】などの

脳開発マニュアルとオナ禁を合わせることで、

効果をはっきり実感できるかもしれません。


 

今回のまとめです。

・オナ禁によって前頭前野が鍛えられる。

・オナニーしたい、と認めながらも耐えるのが大切。

・日常生活でも前頭葉を鍛えるよう意識する。

 

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

オナ禁リセットの芽を摘む必須テクニック

<更新日時> 04月30日(木) 15:14

どうも、なりおです。

 


今回のテーマとポイントです。

【ムラムラスイッチのON/OFFを知る】

・ムラムラの3歩手前を認識する。

・ムラムラになる前に芽を摘む。

 


オナ禁のリセットは、同じパターン

繰り返してしまうことが多いですよね。

 

一度おなじみのパターンでムラムラしたら最後、

もうどんな抵抗も無意味になることが、

オナ禁初期にはよく見受けられます。

 


またこのパターンか!」と

よく嘆いてしまうものです。

 


あなたが何度リセットしたところで、

落ち込む必要なんてまるでないです。

 


リセットから学び、「転んでもただで起きない」精神を

失っていなければ大丈夫です。

 


もしあなたがリセットしてしまい、オナ禁に失敗した、

と思っても、あなたがそこから何かを学べば

それは失敗ではありません。

 


毎日を忙しくするだけでオナ禁は続かない!?

の記事では、

性欲が増してくる周期を見極めることについて書きました。

できればこの記事と併せてお読みください。

 


大半のオナ禁チャレンジャーがリセットしてしまう原因は

アダルト動画です。

 


ついついレンタルビデオ屋で借りてしまったもの、

ついついネットサーフィンで行き着いてしまったもの、

どんな形であれ、オナ禁初心者にとって、

アダルト動画を見た際のリセット率は異常です。

 


原因はいろいろあると思います。

 


オナ禁している人たちも、最初から

DVDを借りたくて借りたわけではないと思います。

 


アダルト動画を見てしまった人も、

最初から見たかったわけではないと思います。

 


そこには何かきっかけがあるはずです。

そのきっかけを見極めてください。

 


私が聞いた中でもたくさんのケースが存在します。

・TVで可愛い女優を見つけ、検索した。

・夢で好きな女の子が出てきた。

・上司に叱られた。

・古本屋で長時間立ち読みした。

・朝寝坊した。

・雨が降った。

・ゲームセンターに行った。

 


挙げればきりがありませんが、

どれも、一見リセットに至るほどのきっかけには

なりそうもないものばかりです。

 


しかし、ネット上の報告や、

相談者からの報告を分析すると

人によっては上にあげたような、

小さなきっかけ(リセットの3歩前)から

リセットに至る道に足を踏み入れることもあるようです。

 


逆に言えば、

この「リセットの3歩前」を知れば

意識して対策し、オナ禁を続けることができます。

 


朝勃ちがオナ禁リセットのきっかけにならない理由

という記事で紹介したように、

自分をリラックスさせる方法をムラムラする前に、

実践しておくといいでしょう。

 


なんにせよ、

自分にとっての「リセットの3歩前」を

認識することで、

ムラムラの芽を早期発見し即座に摘むことでができます。

 


育ってからではもう遅かった」ということも

往々にしてありますので、リセットしてしまった際の

分析材料にすることをおすすめします。

 


今回のまとめです。

・ムラムラの3歩手前を認識する。

・ムラムラになる前に芽を摘む。

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

なぜ朝勃ちはオナ禁リセットのきっかけにならないのか

<更新日時> 08月07日(金) 08:56

どうも、なりおです。

 


なぜオナ禁中の朝勃ちは

リセットのきっかけにならないのか?

 


この問いかけの答えを知り、応用すれば、

オナ禁がいとも簡単に続くようになります。

 


今回のテーマとポイントです。

【神経の切り替えがオナ禁の秘訣】

・『交感神経』『副交感神経』を意識する。

・ムラムラしたら、副交感神経に切り替えるのが一番。

 


一度ムラムラしてしまうと、

リセットしたいという気持ちを追い払うのは

簡単なことではありませんよね。

 


しかし、わずかに残った理性で、

あること」をすれば、

性衝動を封じ込めることができます。

 


ちょっとだけ難しい話をします。

 


人間の抹消神経は

自分の意志で動かすことのできる

体性神経」と

自分の意志で動かすことのできない

自律神経」が存在します。

 


そして、自律神経はさらに2種類の神経に分かれます。

交感神経」と「副交感神経」です。

 


自律神経はいつでも、

交感神経」と「副交感神経」のどちらかに

支配されています。

 


交感神経

体を活発に活動させるときに

優位に働くのが交感神経です。

闘争と逃走の神経」とも呼ばれています。

 


交感神経が優位にあるときは、

心臓の脈拍が早くなったり、

汗が分泌されるようになります。

 


運動しているときや、興奮しているときに

この交感神経は働きます。

もちろん、ムラムラと性的な興奮状態にある時も、

交感神経が働いています。

 


あなたがオナ禁中にムラムラに負けてしまうのは、

交感神経が常に働いているためです。

 


副交感神経

副交感神経は交感神経の全く逆の働きをします。

体がゆっくりとリラックスしているときに

副交感神経は働きます。

 


食事中や眠っているとき、

半身浴をしているときなどに強く働きます。

 


ここで、冒頭の問いかけに話を戻します。

 


「なぜオナ禁中の朝勃ちは

リセットのきっかけにならないのか?」

 


ここまで読んだ方なら分かると思います。

 

答えは、

 

「朝勃ちしているときは交感神経ではなく、

副交感神経が優位に立っているから」

です。

 


小難しい話で退屈したでしょうが、

長期オナ禁をするには大切な知識になります。

 


あなたがリセットしそうなとき、

筋トレしたり、外へ走りに出るのも、

勃起を収めるいい方法かもしれませんが、

 


副交感神経を手軽に優位にする方法があれば、

それに越したことはないのです。

 


副交感神経が優位に立った時、

いきなり、どこか冷めたような気持ちになります。

 


何やってるんだ。他にやることがあるだろ」と

我に帰ったような気持になります。

 


リセット回避のためだったら、

体を動かすよりも断然こちらをおすすめします。

 


副交感神経を優位にする方法は

調べたらたくさん出てくるので、

自分なりの方法を編み出すのもいいかもしれません。

 


一歩も動かず副交感神経を優位にする

裏ワザもあるのですが、長くなるので、

紹介するのは後日とさせていただきます。

 


とりあえず、今回のまとめです。

・『交感神経』『副交感神経』を理解する。

・ムラムラしたら、副交感神経に切り替えるのが一番。

 

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

オナ禁効果で段違いに筋トレがはかどり、筋肉がつきやすくなる理由

<更新日時> 09月18日(金) 22:35

 

どうも、なりおです。

 


オナ禁して40分筋トレするのと

オナ猿が40分筋トレするのでは、

効率が段違いです。

 


オナ猿がかわいそうになるほどです。

 


今回のテーマです。

【筋トレはオナ禁で体質を変えてから!】

 

 

オナ禁はあなたの体を筋肉がつきやすい体にする

 

 

早い人だと、オナ禁三週間を越えたあたりから

筋肉の付きが加速していくのを感じます。

 


正しい筋トレをしてもなかなか筋肉がつかない人は、

おそらく、テストステロン値が低いです。

 


テストステロンとは男性ホルモンの一種で、

あなたの男らしさを底上げしてくれる物質です。

 


成長期(第二次性徴)にあわせて

大量に分泌され始めます。

 


あなたの体内でテストステロンが増えると

あなたの体には自然と筋肉がついてきます。

成長期に意図せず筋肉質な体になったのと同じです。

 


テストステロン値が高いにもかかわらず、

あなたの筋肉量が少ないと

脳が

中身は男らしいのにそれに見合う筋肉がない!

男らしさ(テストステロン)に見合う筋肉を作れ!

と命令を送るのです。

よってあなたの体は自然と筋肉質な体になるのです。

 


それだけではありません。

 


テストステロン値が高い人と低い人では、

筋トレした時の筋肉の付き方が段違いです。

 


そして、オナニーするとこのテストステロンが

代謝され、DHTというハゲや脂性のもとにもなる、

男の天敵に変化してしまうだけでなく、

筋肉を作るたんぱく質も失ってしまいます。

 

どうせ、一回の射精で失われるたんぱく質なんてたかが知れてる

 

と思う方もいるかもしれませんが、残念ながらその考えは甘いです。

 

確かに、一回の射精で射出される精子に含まれるたんぱく質は少量です。

しかし、射精に伴ってプロラクチンというホルモンが分泌されるのですが、

そのホルモンのせいで、筋肉を分解する作用をもつコルチゾールというホルモンが

刺激され、あなたの筋肉が寝ている間に、糖質に分解されてしまうのです。

 

 

つまり、オナニーの弊害は「たんぱく質を失うこと」ではなく、

根本的な「筋肉の減少」にあるのです。

 

さらに、

 

テストステロンのもとになる亜鉛という必須ミネラルも

一回の射精で大量に失ってしまうのです。

 


テストステロン値が下がるだけでも問題なのに、

テストステロン値が再び上がりにくくなるという

やっかいなおまけまでついてきます。

 


ここまで書けばおわかりになったかと思います。

オナニーは筋トレの大敵です。

そして、オナ禁は筋トレの心強い味方になります。

 


オナ禁はあなたが速やかに理想の体を手に入れる

第一歩になるのです。

 

 

筋トレとオナ禁は理想の組み合わせ

 


オナ禁以外のテストステロン値を高める方法として、

筋トレ」が挙げられます。

 

テストステロンはリズミカルな運動によって上昇することが分かっています。

筋肉に負荷をかける運動のほとんどは一定のリズムを保って行われます。

したがって、筋トレはテストステロンを増やす優れた方法です。

 

 

また、オナ禁もしているので、テストステロンが下がらず、

高テストステロンを維持することができることになります。


しかも、テストステロンには

やる気や闘争心を高める効果もあるので、

より自分を追い込んだ

トレーニングができるようになります。

 


オーバーワークはテストステロン値を下げる

との研究結果も出ているので、

筋トレは長くても一時間半程に留めておきましょう。

 


オナ禁効果の土台なくして、

これほどの好循環は期待できません。

 


そして、忘れてはいけないのが、

このスパイラルは筋肉だけでなく、

オナ禁効果そのものも段違いにするものです。

 


オナ禁効果はテストステロンに

影響されるものが多いからです。

 

また、筋トレはオナ禁効果を上昇させるだけではありません。

筋トレをすると、オナ禁も続くようになるのです。

 

性欲に限らず、人は何かを我慢、自制するときに、

脳の前頭葉という部分を働かせます

我慢できない人は、前頭葉が活発に働いていないと言われています。

 

そして、筋トレは前頭葉を鍛えるための優れた方法なのです。

 

したがって、筋トレをすると性欲を抑える力が増し、

それ以前より、オナ禁を継続できるようになります

 

つまり、


オナ禁効果のために筋トレするもよし。

筋トレ効果のためにオナ禁するもよし。

どちらにせよ、お互いにメリットしかないわけです。

 

あなたがオナ禁と筋トレを併用していなければ、

これを機に始めてみることをおすすめします。

 


オナ禁効果で体質を変えてから

筋トレすることで、時間と労力を

非常に節約することができます。

 


筋トレをさぼると少しづつ筋肉は減ってきますが、

オナ禁していると、すぐに元に戻せるので、

喪失感も少ないです。

 


あなたの人生の時間は有限です。

オナ禁で人生の密度をどんどん上げていきましょう。

 

 

 

もしジムに通わず筋肉をつけたいなら、SSMT一択

 

もし、あなたがジムに通わずに筋トレとオナ禁を併せて実践したいなら、

SSMTメソッド実践すれば時間を無駄にすることはないです。

 

私もそれなりに筋トレの知識は持っているつもりでしたが、

この商材を知ってから、片手間で知識を蓄えている人間と

筋トレを専門にしている人間の大きな差を感じました。

 

大手ASP会社での売り上げ

1位を達成するほどの実績もあります。

 

 

メリット

 

・返金保証がついている

・ほかの商材と比べて、はるかに安い(12800円)

・使用前と使用後の写真と感想をHPに載せてもいい方には

 5000円のキャッシュバックがあるので実質7800円(ジムの一か月分程度)

・購入後に、新たなノウハウや情報が加えられた場合、それらを無料でもらえる

 

 

デメリット

 

・ダンベルが必要

・ジムに行くことによる制約がないので、忘れてしまう可能性がある

・メールサポートが1ヵ月間しかない

 

 

 

私は本当にいいと思ったものしか人にオススメしませんが、

この商材は自信をもって薦められます。

 

SSMTメソッドの紹介

 

 

 

まとめ

 

・オナ禁は筋肉づくりの土台

・オナ禁と筋トレは理想の組み合わせ

・もしジムに行かずに筋トレをするならSSMTメソッドがおすすめ

 

 

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

オナ禁でハゲにくく、オナニーでハゲやすくなる理由

<更新日時> 04月30日(木) 15:13

どうも、なりおです。

 

女にとって髪は命。

男にとって髪は誇りです。

オナ禁によって誇りを守りましょう。

 

今回のテーマとポイントです。


【オナ禁は頭皮の味方】

・射精によって髪に必要な栄養素を失う

・テストステロンは射精によってDHTに変わる

・じつはオナニーする方が精神的にストレスがかかる

 

オナニーするとハゲる。

オナ禁するとハゲる。

さまざまなサイトやブログで諸説混合しています。

真実にはいろんな側面があることを踏まえて

書かせていただきますが、

 


オナニーするとハゲやすくなります。

 


なんで今更こんな当たり前のことを

書かなければいけないのか理解に苦しみます。

 


もっとも、AGA(男性脱毛症)には遺伝が大きくかかわってくるので

オナ禁しても100%抜け毛・薄毛は防げません。

しかし、抜け毛・薄毛を防ぐ強固な土台にはなりえます。

 
理由はいくつかあります。


射精に伴い失うのは精子だけでなく、

タンパク質、亜鉛など

髪の材料である栄養素も失ってしまいます。

一回の射精で成人男性に必要な亜鉛の

30%(人によってはそれ以上)が

失われるのです。

 


薄毛を気にするオナ猿が

元気に育てよなどと言いながら

頭皮マッサージをしていても、

頭にしてみたら

「マッサージはいいから亜鉛をくれ」

となるわけです。

 


頭皮マッサージも、育毛用のシャンプーや

そのほかの発毛用の製品もすべて

発毛させるのではなく、それを助けるものです。

 


材料を持っていない主婦に一流のシェフをつけても

料理ができないのと同じように

亜鉛やタンパク質が足りていない体に、

髪を生やせと言っても無理な話なのです。

 


また、「オナ禁すると逆にハゲる

と謳っているブログがありました。

そのブログの中で書かれていたオナ禁するとハゲるという

考え方の根拠を簡単にまとめると

以下のようになります。

 


「抜け毛の原因になるのはDHT。

そして、テストステロンはDHTのもとになる。

テストステロンはオナ禁している人のほうが高い。

よって、オナ禁すると逆にハゲる。」

 


だそうです。

 


たしかにオナ禁している人の方が

テストステロン値は高いです。

そこまではいいのですが、

何故それがDHTまで

高いことに繋がるのかいくら考えてもわかりません。

 


当たり前のことですが、

オナ猿のほうがDHT値が高いです。

 


オナ猿たちはオナニーすることによって

少ないテストステロンをDHTに

せっせと変換して

ハゲる原因を作っているのです。

 


あくまで、抜け毛や男性脱毛症を促すのは

ジヒドロテストステロンです。

テストステロンとDHTを一緒くたにして

考えてしまうからややこしくなります。

 


安心していいです。

オナ禁していれば、DHTはいたずらに生成されません。

 


ストレスがAGA、円形脱毛症を引き起こすので、

オナ禁はよくない、という意見も見かけました。

 


こちらもオナ禁を全く理解していない

見当違いな意見でした。

 


そもそも、オナ禁にストレスはかかりません。

むしろ、ストレスを軽減するものです。

 

ストレスのほとんどは

無意識下でかかっているものです。

表面的なストレスに騙されないでください。

 


まず、射精によって失われる亜鉛ですが、

亜鉛には精神を安定させる働きがあります。

 


精神にストレスがかかると亜鉛が代謝され、

あなたの心を守ってくれるのです。

 


そして、オナニーすると失われる成分で

語るに外せないのが

セロトニン

です。

 


セロトニンは幸せ物質とも呼ばれており、

セロトニンが不足するとストレスが

溜まりやすくなってしまいます。

 


うつ病の患者のほとんどは

セロトニンが不足しているそうです。

 


もう言いたいことは伝わっているとは思いますが、

オナニーする方がストレスが溜まり、ハゲます。

 


薄毛、抜け毛、AGAに関して、、

オナ禁に死角などありません。

 


オナ禁効果で、

朝起きたときに枕についてる抜け毛が

見違えるほど減った

などという報告は後を絶ちません。

 

冒頭でも書きましたが、

ハゲは遺伝が大きな影響を与えます。

 


オナ禁によってハゲが完全に防げるとは

限りませんが、

ハゲ改善やAGA治療の強力な土台になることは

間違いありません。

 


もし、あなたが薄毛で悩んでいたり、

将来、ハゲたくない、などの

悩みを持っているのなら

あなた自身の体感を信じて

オナ禁する道を選んでください。

 


今回のまとめです。

・射精によって髪に必要な栄養素を失う

・テストステロンは射精によってDHTに変わる

・じつはオナニーする方が精神的にストレスがかかる

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

オナ禁効果でイケメンになれる?

<更新日時> 04月30日(木) 15:05

どうも、なりおです。

 

あなたが、もしもっとイケメンに生まれていたなら。

と心の中で嘆いたことがあるなら、

オナ禁を選んで正解です。


あなたの顔はまだ未完成です。

 


今回のテーマとポイントです。

【あなたの顔はまだ本気を出していない】

・オナ禁効果によってイケメンになる。

・好きな異性から好意を得たいなら長期オナ禁が最強。

 


あなたが意中の女性から好かれたい、

という動機でオナ禁を始めたなら、

オナ禁のイケメン効果は見過ごせません。

 

もしもっとイケメンに生まれていたなら。

そう考える男性が一体何人いるでしょうか。

 


しかし安心してください

あなたの顔にはまだあなたにも知らない

魅力が隠されています

 


あなたがオナ禁初日とオナ禁を始めて一年後の

写真を見比べたときに違いがよくわかるはずです。

 


よく、イケメン効果はモテオーラ効果と

一緒くたにされがちですが、

厳密に言えば別の効果です。

 


テストステロンによって女性の

優秀な遺伝子を残したい」という本能を刺激するのが、

オナ禁のモテオーラ効果です。

 


それに対して、イケメン効果とは

テストステロンによって

整形せずともあなたの顔を

精悍な顔つきに近づけることです。

 

そもそも成長期に、子供っぽい体から、

男らしい顔、体に変化していくのは、

成長期を境にテストステロンの分泌が増加するからです。

 


これがあなたの思い描く「イケメン」に

近づけるかどうかはわかりませんが、

女性が本能的に心惹かれる顔に近づくことは確かです。

 


オナ禁している人はオナ猿の頃より濃い

テストステロンの影響を受けるので

もっと男の魅力あふれる顔になって当然なのです。

 


ときどき、女性と見間違うほど綺麗なニューハーフの方が

テレビに出演しているのを見かけます。

 


整形している人、もともと女性よりの顔の人、

いろいろな方々がいます。

 


そして多くの方は女性ホルモン(エストロゲン)を

投与することで、体型や骨格を変えているのです。

 

これは笑い話のようなものですが、

豆乳の過剰摂取によって

(豆乳に含まれるイソフラボンが

女性ホルモンのような働きをするため)

胸が膨らんでしまう男性すらいます。

 

 

実際、ホルモンのバランスによって、

人間は姿かたちまで変わってしまうものなのです。

 


ただ、顔、体の変化は一ヵ月や二ヵ月といった短期間では

はっきりと現れません。

 


もしあなたがテストステロンのモテオーラ効果で

意中の異性から好意を得たいのであれば、

短期的オナ禁で問題ないかもしれません。

 


しかし、もしあなたが、顔や体をより男らしく、

魅力的にするためには

長期的にオナ禁と付き合っていく必要があります。

 


あなたが中高生だった頃のことを思い出してください。

 


女子が一ヵ月足らずで胸が膨らむことも

男子が二ヵ月足らずで声が低くなることもありません。

 

男子も女子も少しずつ時間をかけて変わっていきます。

 


オナ禁によって顔かたちを変えるにも、

ゆっくり時間をかける必要があるのは

いまさら言うまでもないことです。

 


私が長期的なオナ禁を勧めるのは、

こういった理由からなのです。

 


1週間足らずのオナ禁ですべてを知ったような

気になり、オナ禁のイケメン効果を否定するのです。

 

イケメン効果を否定する人のほとんどは

一年もオナ禁できない人の戯言です。

 


あなたが本気でイケメンになりたいのなら

長期的なオナ禁が最強です。

 


短期的なオナ禁によってモテオーラ効果は

手に入るかもしれませんが、

あなたの体をより魅力的な男性の顔、形に

変化させたいのなら、最低でも3ヵ月のオナ禁は

覚悟してください。(それでも足りないくらいです)

 


オナ禁し始めたばかりの人にとって3ヵ月は

辛い期間になるかもしれませんが、

苦しい経験を越えた先に、

鏡を見ながら身だしなみを整える喜び、

自信をもって異性と楽しく話す喜びが待っているのです。

 


継続は力です。

 


何回失敗を重ねようとも、

諦めずにオナ禁し続けていれば

誰でも性欲をコントロールし、

1年のオナ禁すら難しくなくなります。

 


もう

もっとイケメンに生まれていたら……」と

鏡を見ながら嘆く必要はなくなります。

 


外に出て誰かと話すのが楽しみになるのです。

 


一緒に頑張っていきましょう。

 


今回のまとめです。

・整形しなくても顔は変えられる。

・好きな異性から好意を得たいなら長期オナ禁が最強。

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

オナ禁リセットしてもあることに「気づくだけ」でリセット知らずになれる方法

<更新日時> 09月17日(木) 10:56

どうも、なりおです。

 

毎日オナニーしているようなオナ猿が

オナ禁にチャレンジすると、

たいてい、2-3日目、もしくは一週間目で

リセットしてしまいます。

 


「リセットしてすぐは『もうリセットしない』と

感じるのに、どうして全然記録が伸びないんだ……」

と落ち込むオナ禁チャレンジャーも多いです。

 


多分あなたがこのような経験をしたかどうかは

分かりませんが、多くのオナ禁チャレンジャーに

覚えのあるパターンかもしれません。

 


リセットしたばかりの決意は

心に迫るものがあるのも確かです。

しかし、リセットするたびに

 


また同じような決意だけしてませんか?

 


ここで今日の本題です。

【性欲の攻撃から身を守る方法】

・オナニーしたくなるタイミングには周期がある。

・ムラムラが強くなる日に集中的に予定をいれる。

 


脳には恒常性(ホメオタシス)というものがあります。

詳しくは他の記事で書きますが、

簡単に言うと、脳には

習慣によって作られたペースがあるということです。

 


最後にオナニーをした日から、

脳が快楽物質(ドーパミン)を出して、

あなたを再びオナニーに駆り立てるのにも、

 


周期があるのです。

 


もちろんそれには個人差があるので、

あなた自身のムラムラの山が訪れる

周期を見極める必要があります。

 


オナ禁の秘訣は

転んでもただで起きるな!

です。

 


転んだ時はそこから何かを学ぶ必要があります。

効果的なのは、

いつも自分がどのようなタイミングで

リセットしてしまっているか」です。

 


それを分析していると

毎回あなたがどのような周期でリセットしているか、

または、いつムラムラがくるかがはっきりしてきます。

 


それを把握することで、遥かに

リセット常習者から抜け出しやすくなります。

 


スケジュールを組んで毎日忙しくすることで、

オナ禁するという方法があります。

 


しかし、それでは体がもちませんし、

そんなに組めるスケジュールがあるとも限りません。

 


それに比べ敵攻めてくる日が分かっているのなら、

あなたはその日に合わせて防備を固めることができます。

 


実際、スケジュールを組んで忙しくすることは

リセット対策として効果的です。

 


できるなら、

人と会う予定などの、誰かが関わってくる

予定を組むのがベストです。

 


夜中にリセットしてしまうことが多いなら、

翌朝の早くに予定を入れましょう。

 


もし、あなたが自分の周期を見極め、

事前に対策していれば、

一ヵ月間のオナ禁なんて簡単です。

 


自分がオナ禁しているのも忘れて

オナ禁するのが最善ですが、

周期を把握し、スケジュールを組むのは、

オナ禁を忘れる方法の一つです。

 


今回のまとめです。

・オナニーしたくなるタイミングには周期がある。

・ムラムラが強くなる日に集中的に予定をいれる。

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

オナ禁の最大のメリット

<更新日時> 04月30日(木) 15:04

どうも、なりおです。

 

私は、もしオナ禁効果でモテなくても、

筋肉がつかなくても、薄毛が改善されなくても

 

オナ禁を続けます。

 

なぜなら、オナ禁の真のメリットは他にあるからです。

 

 

オナ禁の最大のメリットとは?

 


まず簡単に結論から、

短期的なオナ禁では手に入れることのできない、

長期的なオナ禁によってのみ得られる

最大のオナ禁効果とは、

 


性欲からほぼ完全に自由になれることです。

 


あなたは「は? そんなこと?」

と拍子抜けしてしまったかもしれません。

 


しかし、僕はこれこそが、

オナ禁最大のメリットといっても

過言ではないと思っています。

 


このオナ禁効果がどれだけあなたの人生を守り、

豊かにするかを説明していきたいと思います。

 


 

性欲から自由になれていないとどうなる?

 

 


【学校や仕事場で】

不意に女性の下着が見えてしまったり、

あらわになった体のラインを見たとき、一度仕事を中断し、

トイレに行って射精せずにはペニスが収まらず、

仕事に集中できなくなる。

 

【ネットサーフィン】

ネットで自分の趣味や関心事をあさっていたら、

偶然、あなたの性欲を刺激するタイトルの記事を見つけ、

気づいたら、次々と関連記事や画像、動画をあさっていた。

 


そして、だらだらと何時間もそれらを見続け、果てはリセット。

半端にオナ禁していると射精しないよう粘ってしまうので

逆に時間の浪費とリセット被害は大きくなってしまいます。

 


例を挙げ始めるときりがありませんね。

 


私が言いたいのは、短期的なオナ禁しかしたことのない人にとって、

一度ムラムラに頭をジャックされると、

 


どんなに強い意志の力をもってしても、

脳の支配から逃れるのは非常に困難だということです。

 


ムラムラにあなたの脳が支配された途端、自分の意志とは

無関係に、あなたの体を勝手に射精に導こうとするのです。

一定期間、自分の意志が働かず、

 


抵抗できないのです。

 


もし、あなたが冒頭で考えていただいた状況下の中に置かれた時、

あなたに奥さんや子どもがいたらどうでしょうか?

結婚を約束している恋人がいたらどうでしょうか?

 


恐らく、多くの方はそれでも性欲に

体をジャックされてしまうと思います。

そういうの状態をよく「理性を失う」と表現しますね。

いい得ていると思います。

 

 

長期的なオナ禁をマスターすることで自分の人生を守れる

 


長期的なオナ禁を成功させることで、

あなたは性欲を自分の支配下に置くことができます。

 


あなたは目の前にいる若くて好みのタイプの女性の誘いを

受け入れることも拒むこともできる選択肢が与えられます。

正常な判断力を持ってそれを選べます。

 


あなたの意志に反して

アダルトサイトに貴重な時間を吸い取られることも

風俗にお金を吸い取られることもなくなります。

 


もし、一日1時間をオナニーに費やしていたら、

1年で365時間。大体15日です。

 


もし、月1回30000円の風俗に通っていたとしたら、

1年で36万です。

 


もし、子供2人の4人家族を持っていながら、

他の異性と関係を持ち、離婚に至った場合、

愛する家族、住み慣れた家を失います。

そのうえ、子供2人が成人するまでの養育費、慰謝料など

総額で5000万円以上失うこともあります。

 


お金だけではありません。

 


消えない罪悪感を背負って

生きていくことになるかもしれません

 


お金で後悔は消せません。

あったことを無かったことになんてできないからです。

 


3組に1組の夫婦が離婚している日本で、

あなたにとっても他人事ではありません。

 


私は心の底からオナ禁していてよかったと

思っています。

オナ禁のおかげで私の人生は私の気づかないところでも

守られていると感じています。

 


ネット上ではさまざまなオナ禁効果が叫ばれています。

それらがすべて真実であるのを私は

身をもって経験しているので全く否定しませんし、

あなたにもこのオナ禁効果による快感と安心

味わってほしいと願っています。

 


しかし、

 


オナ禁効果を一通り体験した私にとって

オナ禁の一番のメリットは、

 


性欲を支配下に置いて自由になれるということです。

 


あなたが下着姿の女性を前にしても、

性欲に駆られず冷静な判断が下せるように

願っています。

 


今回のまとめです。

・オナ禁最大のメリットは性欲からの自由

・意志の強さだけでは性衝動に勝てない。

・オナ禁でお金、時間、人生を守れる。

 

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

リセットによる影響の違い|オナ禁リセットとセックス

<更新日時> 04月30日(木) 15:03

どうも、なりおです。

 

近頃、セックスとマスターベーションによるリセットはどう違うのか、

という質問をよく受けます。


それについて知るには、人間の体の仕組みを知らなければいけません。

そして、知れば知るほど、全ての体の器官は、

正しく使うに越したことはないのだと分かってきます。

 

つまり、

セックスのほうが害は少ないです。

 

 

なぜセックスの方が害は少ないと言える?

 


まず、愛する人とのセックスでの射精に精神的な罪悪感や

自己嫌悪はありません。

 


なぜなら、愛する人とのセックスは、

セロトニン(幸せを感じるためのホルモン)

が分泌される一方、

オナニーするとセロトニンが減少するからです。

 

また、ウィルキス大学の研究で、

セックスによって、体を守る抗体(lgA)が

高まることがわかっています。

 

免疫力が向上し、病気に強い体になるのです。

 


つまり、愛する人とのセックスは、

あなたの幸福感や健康につながっています。

 


そして、(一概には言えませんが)

オナニーによる射精は、

あなたの不安や病気につながっています。

 


しかし、だからと言って

セックスなら好きなだけやってもいいとも言えません。

 

 

もちろんセックスでも失うものはある

 


セックスでの射精もマスターベーションと同じく

テストステロン(男の魅力を上げるホルモン)

の数値は下がりますし、

精液はもちろん分泌されるわけですから、体内の

オナ禁効果必須ミネラルである亜鉛、タンパク質が減少します。

 


そもそも

 


生命を授かるというとんでもない行為において

何も失うものがないなんてことはまずありえません。

 


人間以外の例を引き合いに出すのは筋違いかもしれませんが

参考までに紹介させていただくと、

 


雄のライオンは

雌ライオンが発情すると日に数百回と射精をするそうです。

ただし、雄ライオンは1日に20時間の睡眠をとります。

百獣の王にしてみても、射精にかかる負担は

それだけ、大きいものなので命がけの行為なのだそうです。

 


キリンの性行為は一瞬で終わります。

理由は性行為による疲労で肉食獣に捕食されないためです。

射精による疲労は人間だけじゃないようです。

 


ほとんどの動物はメスの発情期に合わせて交尾します。

それも1年に1~2度というのがほとんどです。

 


つまり、あなたが「セックスならOKだ」

という理由で毎日毎日セックスしていたら

あなたの気づかないところで

仕事や人間関係上の弊害が表れるかもしれません。

 


私は毎日セックス三昧の生活をしたことはないですが、

したいとも思いません。

 


万が一、性欲をコントロールできなくて

自分の奥さん以外の人と関係を持ってしまい

積み上げてきた家族との信頼関係を失うことの方が

私にとっては恐ろしいです。

 


私は比較的オナ禁歴が長いので

あなたとは価値観が違うかも知れませんが、

性欲を満たすためだけのセックスは

体が疲れてもいないのに惰眠にふけるような

虚しさを感じます。

 


セックスや女性のお世話になるのなら

リセット扱いにはならないと考え、

性サービスにお金を落とす人がいます。

本当にオナ禁効果や性欲コントロール力を得たいなら

風俗通いも控えたほうがいいでしょう。

 


オナ禁効果によって、性欲という色眼鏡が薄くなり、

本当に愛を注げる女性を見つけることができます。

何よりも、

幸せなセックスをした方が心身ともに健康でいられます。

 


あなたのオナ禁が実りあるものになりますように。

 

今回のまとめです。

 

・愛する人とセックスする方があなたは心身ともに健康になれる。

・命を授かる行為で失うもの(害)が無いほうがおかしい。

・オナ禁効果で真に愛する人を見つけ、セックスするのがベスト。

 

 

 

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

オナ禁するとモテる理由

<更新日時> 11月12日(木) 18:10

どうも、なりおです。

 


人によって個人差はあるものの、

オナ禁するとモテるのは間違いありません。

 

というわけで今回のテーマとポイントです。

【女性はオナ禁している人に惹かれる】

・オナ禁でテストステロン(男性フェロモン)が増える。

・オナニーでテストステロンをつくる成分が失われる。

 


オナ禁してからというもの、

女性の方からアプローチを受けるようになりました。

オナ禁するまでそんな経験は乏しかったので、

本当に驚いた」という報告を頻繁に耳にします。

 


原因は、オナ禁によって男性フェロモンが増えたからです。

 


10年ほど前から男性用の香水が流行り始めましたよね。

 


いかにも、

「この香りを嗅いだ女性はあなたにメロメロになります」

とでも言いたげなCMやパッケージだったのを覚えています。

 


私が通っていた学校でも、女性にモテたい男子は

せっせと首周りに香水をつけて、匂いで

女子を引き付けようとしていました。

 


ほほえましい努力ですが、

残念ながら、成果は芳しくありませんでした。

 


「この香水のおかげで彼女ができた」

なんて報告は全く聞いたことがありません。

 


当然の結果ですね。

 


そもそも、香水の匂いごときで女性が恋に落ちるなら

今ごろ、世界は少子化や未婚率増加に困っていないのです。

 


断言しますが、

オナ禁のモテ効果は香水の遥か上をいきます。

 


まず、女性は匂いでフェロモンを認識しません。

 


女性が男性のフェロモンを感じるときは

大抵の場合、無意識に感じるものです。

 

 


まず、女性を惹きつける物質として挙げられるのが、

『テストステロン』です。

 


テストステロンとは一般的に男性フェロモンと呼ばれる

男性ホルモンの一種で、

女性は遺伝子レベルで異性のテストステロン量を

無意識に測っています。

 


テストステロンは男らしさを示す値です。

 


そして、テストステロン量が高い男性に

女性が惹かれることも分かっています。

女性の「優秀な遺伝子を残したい」

という本能が働くからだそうです。

 


しかし、

 


オナニーをするとテストステロン量が減ってしまうのです。

 


よくオナニーをたくさんすると男性ホルモンが濃くなると言いますが、

それはテストステロンではありません。

厳密にいうと、テストステロンが代謝されて生み出される

『ジヒドロテストステロン(DHT)』という物質です。

 


確かにDHTも男性ホルモンの一種なのですが、

男性にとってメリットが全く見当たりません。

 


薄毛・抜け毛を促進させたり、男臭さや分泌する皮脂の量を増やします。

 


オナ禁を始めた人のニキビが減ったり、

抜け毛が減るのはDHTの分泌が少なくなるからです。

 


また、テストステロンは汗に含まれています。

 


もし、気になっている異性にアプローチするときは

軽く汗を流せるような活動に誘う効果的です。

登山やウィンドウショッピングなど、長時間歩くような

ものがいいかもしれません。

 


あなたの汗からテストステロンを感じ取って、

あなたの好意を喜んでくれる可能性は高いです。

 


女性の反応が分かりやすいぐらい変わるので

だんだん楽しくなってくると思います。

 


そして、はっきり言っておきたいのが

 


オナニーはテストステロンの天敵です。

 


決して、

「オナニーによってテストステロン(男の魅力をあげるホルモン)が

代謝・消費されてしまうから」

「オナニーするとジヒドロテストステロン(男の魅力を下げるホルモン)が

増えてしまうから」

という理由だけではありません。

 


それと同様にやっかいなのが、

テストステロンを作る成分も失ってしまうことです。

 


テストステロンを生成するためには

亜鉛やタンパク質が必要なのです。

 


しかし、

 


射精することによって亜鉛もタンパク質も失ってしまうのです。

 

射精で失ってしまうタンパク質は微量です。

しかし、射精するとコルチゾールという物質が体内で働き、

あなたの筋肉を糖に替えてしまうんです。

 

つまり、射精で失うのは

精子に含まれるタンパク質だけではないということです。


 

筋肉が減ればテストステロンも減るので、

失ったテストステロンが

そう簡単には戻ってこないことは明らかです。

 


ここまで書けばわかるように

 


どちらかと言えば、

オナ禁する人がモテるのではなく、オナ猿がモテないだけです。

 

オナ禁すると話しかけた相手が

頬を赤く染めてくれるという漫画のような

ことも珍しくなくなります。

 


あなたが意中の女性と付き合いたいなら、

ぜひ利用したい効果ですね。

 


あなた自身の目的のために

オナ禁をやり遂げてください。

 


それでは今回のまとめです。

・オナ禁でテストステロン(男性フェロモン)が増える。

・オナニーでテストステロンをつくる成分が失われる。

 

 

 

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

猛獣+麻薬>オナ猿

<更新日時> 08月03日(月) 15:08

どうも、なりおです。

 

どうしてもムラムラや誘惑に

負けてしまうとき、

これはもはや意志の力の問題じゃない

と思うことはありませんか?

 


実は、それはあながち間違っていないません

 


あなたがそれを知っているのといないのとでは、大違いです。

少し長めですが、ぜひ最後まで読んでいただければ幸いです。

 


今回のテーマとポイントです。

【オナ禁は意志の強さだけの問題じゃない】

・オナ猿の脳は麻薬漬け。

・オナ禁は決して不自然な行いではなく

正常な状態に戻ること。

・オナ禁は失敗しても続けることに意味がある。

 

 

オナ禁は脳科学的に見ても簡単ではないことがわかっています。

 


人は自分が置かれている状態を理解できていた方が

冷静に直面している問題に対処できます。

 


オナ禁で失敗を繰り返してしまうのは

決してあなたの意志の弱さだけの問題ではないのです。

脳の働きの問題も別にあるのです。

 


オナ猿が長期オナ禁達成者になる上で

見た目ではわからない変化があります。

脳が変わるのです。

 


射精のたびにあなたの脳は、快感と同時に

ドーパミン』という物質を分泌します。

 


ドーパミンは脳内麻薬とも言われている物質です。

 


「学習するホルモン」との呼び名もついています。

 

あなたがある行動によって快感を得ると、

同じ行動によって快感を得ようと、

あなたを駆り立てる物質です。

 

まさに、あなたが望まずにリセットしてしまう

主犯格のようなホルモンです。

 


ギャンブルやリストカットに常習性があるのも

ドーパミンが作用しているせいです。

 

もしあなたがオナ禁に何度も何度も失敗してしまうのであれば、

あなたは性欲ではなくドーパミンに動かされているのです。

 


よく、上半身と下半身は別な生き物だって言いますよね。

 


一つのたとえなのですが、

下半身を、共同生活しないといけない猛獣だと考えてください。

 


その猛獣は、あなたの頭に

エロを連想させるものが入ってきたときに

飼い主であるあなたのいうことを聞かずに

どこかへ行こうとします。

 


あなたは飼い主として必死で猛獣を

服従させようとしたりなだめようとします。

しかし、その猛獣は全くあなたのいうことを聞きません。

 


そして、だんだんあなたは「もう耐えられない

もうこいつが行きたいところに行かせてやった方が

誰も苦しまないしWin-Winじゃないか。そうしよう」

と思いやらないほうがいいとは思いつつも、

気付いたら主導権は猛獣に握られています。

 


そして何の抵抗もせずに日々嬉々として

オナニーを楽しむことは、あなたの猛獣に

高級な餌を与えることに他なりません。

 


リセットし、与えた餌を食べて猛獣はもっと力をつけ

あなたのいうことを聞かなくなっていきます。

 


それがドーパミンの効果です。

 


誤解を招かないよう言っておきたいのですが、

今回の記事はドーパミンを否定するものではありません。

簡単にいうと、

常習性があるので気を付ける必要があるということです。

 


『オナ禁をする』というのは、

下半身という猛獣を調教することです。

 


オナニーに限らず、

たばこやアルコール、ギャンブルなど、

常習性があるものに縛られているのは自然な状態とは言えません。

 


オナ禁は決して不自然なことではなく

自分の脳を正常に戻しているだけです。

 


オナニーがやめられないのは

生理現象でも意志の弱さのせいでもなく、

脳が快楽物質を求めてしまっているからです。

 


身体の動きを支配しているのは脳です。

だから脳が快楽物質に支配されていると

当然、体を自由にできません。

 


では、私たちにはなす術がないかのようですが、

そういうわけでもないのです。

あなたにとって、

オナニーを求める脳に抵抗する手段はただ一つ。

 


失敗しながらでもいいから、オナ禁を続けることです。

 


あなたが失敗しながらでもオナニーの回数を減らしていけば

必ずあなたの『猛獣』は力を落としてきます。

餌を与えられていないので当然のことです。

 


そしていつか必ず、

あなたの力の方が上に立てるときがやってきます。

 


あなたの性欲が強ければ強い程、

それを征服できた時のあなたの達成感と自信は

大きいものになります。

 


私もムラムラに体を支配されて、

自分では自我を保っているつもりでも

実際は性衝動にコントロールされている、

という状態の恐ろしさを知っています。

 


今、私の『猛獣』は私のいうことをよく聞き、

いつでも私の三歩後ろをついてきます。

『猛獣』の力は私のものになっていて、

ちょっとやそっとのことじゃ揺らがない

自信と落ち着きを手に入れることができました。

 


それは失敗しながらも

オナ禁を諦めることなく続けてきたからです。

 


あなたがオナ禁を投げ出さず、

性欲をてなずけ、人生を動かせるよう切に願います。

 


今回のまとめです。

・オナ猿の脳は麻薬(ドーパミン)漬け。

・オナ禁は決して不自然な行いではなく

 正常な状態に戻ること。

・オナ禁は失敗しても続けることに意味がある。

 

 

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

オナ禁リセット知らずへの第一歩

<更新日時> 04月30日(木) 15:01

どうも、なりおです。

 

オナニーしたら負けかなって思ってる

というだけでは少し弱いです。

 

今回のテーマとポイントです。

【オナ禁の第一歩】

 

・オナ禁を目的にしない。

オナ禁の理由と理想像をはっきりイメージする。

・理想を叶えるための目標と計画を具体的にする

 

 


性欲旺盛な方にとって、オナ禁は本当に難しいです。

目的、目標なく長期オナ禁を達成するのは、

マニフェストや公約を掲げずに議員当選するぐらい難しいです。

 


ヘレンケラーはこのように言っています。

 


『目的・志が明確であれば、

その実現のための努力ができる。

努力を着実に続ければ、

目的・志を果たし、幸せになれる。』

 

 

あなたは、

なぜあなたはオナ禁するのですか?

と聞かれたときに、

どのようにこたえるでしょうか。

 


意外とはっきり答えられない人が多いんです。

 


オナ禁の効果はさまざまですが、

その効果によって、どんな生活を送りたいのか。

オナ禁効果によって、どんな悩みを解決して、

どのような状態になりたいのかはっきり定めるべきです。

 


オナ禁は目的をはっきりイメージすることから始まります。

 


たとえば、

・オナ禁効果で自信をもって女の子と話せるようになり、

○○ちゃんと付き合う!

・オナ禁効果で筋肉をつけ、着たい服を着こなす!

などです。

 


「漠然と女の子からモテている」や

「筋肉が付きやすい体を手に入れる」のような

目的だと、視覚的にイメージできず、

オナ禁そのものが目的になってしまいがちです。

 


オナ禁そのものを目的にしないでください。

あくまで、オナ禁は目的、理想を叶えるための道具にすぎません。

 


いつの間にか手段が目的にすり替わっているなんてことは

オナ禁に限らず、よくあることなので気を付けてください。

 


特に、オナ禁自体が目的になっていると、

オナ禁について考えすぎてしまい、

逆に性欲を刺激するようなものに目がいってしまうのです。

カラーバス効果

 


オナ禁そのものよりも、オナ禁の目的を頻繁にイメージする

習慣をつけておきましょう。

理由はこれからの記事で書きますが

理想像をイメージするのに

一番いい時間帯は眠りに落ちる直前です。

 


オナ禁の目的、手に入れたい理想を叶えるために

設定するのが、目標です。

 


目的と目標は区別して考える必要があります。

普段の仕事を例にとって考えてみましょう。

 


目的:家族団らん。経済的に不安のない生活を送りたいから。

目標:定時までに仕事を終わらせる。今月の営業成績○○達成!

 


基本的に、目標と計画はセットです。

目標と計画は具体的であればあるほど達成率は上がります。

 


そして、目標は紙に書いたほうがいいです。

 


1979年、ハーバード大学の実験で目標を紙に書いた人は

目標達成率が非常に上がったというものがあります。

この実験がデマだったという噂もありますが、

オナ禁に限らずさまざまな分野での成功者は

目標を紙に書いて毎日目に見える場所に置いているので

効果は折り紙付きです。

 


目標と計画は具体的であればある方がいいです。

例)

目的:女の子と自信をもって話○○ちゃんと付き合う。

目標と計画:

オナ禁一週間&○○ちゃんに挨拶し、自己紹介。

オナ禁二週間&○○ちゃんの連絡先を聞く。

オナ禁三週間&○○ちゃんの電話してデートに誘う。

オナ禁一ヶ月○○ちゃんと△△遊園地に行き、告白する。

 


かなりざっくりした例になってしまいましたが、

具体的な目標と計画の例を出していたら

超縦長のページになってしまいかねないので自重しました。

 


目標一つ一つに対して、その目標を達成するために

どんな行動をとればいいのかまで書き出すといいです。

ただ、実家暮らしで「オナ禁」とか「エロ禁」とか

書き、人に見られるのが恥ずかしいという場合には

「自制」や「セルフコントロール」といった言葉に置き換えて

オナ禁するといいです。

 


目的と目標を定め、オナ禁をしているとき、

仮にリセットしても、オナ禁にチャレンジすること自体を

投げ出してしまうことは少なくなります。

そのように、オナ禁に対して

粘り強くなることも大きなメリットの一つです。

 


目的、目標があっても失敗することはありますが、

最終的に性欲に負けることはありません。

最終的な負けとはオナ禁自体を投げ出すことです。

どうか自分なりの目的、理想を強く持ってください。

 


今回のまとめです。

・オナ禁を目的にしない。

オナ禁の理由と理想像をはっきりイメージする。

・理想を叶えるための目標と計画を具体的にする。

 

 

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因|亜鉛でオナ禁の悩みを解消

<更新日時> 12月21日(月) 15:20

どうも、なりおです。

 

あなたは、亜鉛というミネラルをご存知ですか?

カルシウムや鉄と比べると少し地味なイメージがあるミネラルですが、

オナ禁者にとって亜鉛は命綱のようなミネラルです。

 

 

今回は身体に亜鉛が足りているかどうかで、

あなたのオナ禁が大きく変わってしまうことについて書きました。

 

 

 

オナ禁が続かない原因の8割は亜鉛不足

 

 

オナ禁を始めると、誰もが似たような失敗を繰り返します。

 

 

「もう絶対に抜くものか」と心に誓ったが、リセット。

自分のPCからアダルト系のデータを全て削除したが、リセット。

いつも巡回してしまうアダルトサイトを検索結果から除外したもののリセット

 

 

いろいろ試しても、

あっけなくリセットしてしまう人は多いですが、

それは亜鉛不足が原因である可能性が非常に高いです。

 

あなたが

「オナ禁効果が薄いな」、「どうしてもオナ禁が続かない」、

「リセットのダメージをできるだけ減らしたい」、

と感じているなら、亜鉛に頼らざるを得ません。

 

 

 

オナ禁は亜鉛に支えられている

 

 


全てのものには、絶対に欠かせない要素があります。

飛行機には翼、洋菓子には砂糖といった感じです。

 

 

オナ禁の場合は、亜鉛が絶対に欠かせません。

 

 

オナ禁の障害にはつの場合が考えられます。

 

1.性欲に負け、リセットしてしまう

 

 

「性欲に負けてリセットしてしまうことと、

亜鉛に何の関係があるんだ」という質問が飛んできそうですので、

説明させていただきます。

 

 

  • 亜鉛がないと性的な興奮を落ち着かせることが困難に

 

 

亜鉛には自律神経を整える働きがあります

 

 

興奮とリラックスを上手に切り替えるためには、

自律神経(呼吸やまばたきなど、無意識の行動をコントロールしている神経)

が正常に働いていなければいけません。

 

 

そうでないと、

性欲が高まったり、勃起してしまったとき

それを素早く落ち着かせることができないからです。

 

 

「ネットでムラムラしたら運動したり、

深呼吸すると落ち着くって書いていたけど効果なかった……」

という思いに覚えがありませんか?

 

じつは、運動や深呼吸の効果は

『自律神経が正常な場合に限る』という条件付きなのです。

 

亜鉛が自律神経を正常に整えることで、

興奮状態とリラックスをスムーズに切り替えられるようになり、

深呼吸しても運動しても収まらなかったムラムラが、

収まりやすくなります。

 

 

  • 亜鉛が脳内麻薬の分泌を抑え、依存性を減らしてくれる

 

亜鉛は『セロトニン』というホルモンの主材料になることも

オナ禁者にとっては重要なポイントです。

 

あなたがオナニーを止められなくしているのは

『ドーパミン』や『オピオイド』という脳内麻薬です。

 

セロトニンというホルモンは、

これらの脳内麻薬の分泌を調節して

あなたの過剰な興奮や衝動を抑えてくれる役割を持っています。

 

 

セロトニンを作るために

亜鉛以外にも必要な栄養素はありますが(ビタミンEやタンパク質など)、

おそらく、最も不足しやすいのは亜鉛でしょう。

 

 

つまり、亜鉛を十分に取っていると、セロトニンが合成され、

オナニー依存から抜け出しやすくなるのです。

 

 

ちなみに、マスターベーションをすると、

亜鉛とセロトニンが大幅に減少します。

(セックスの場合、セロトニンは逆に増える)

 

 

2.オナ禁効果を感じられない

 

 

  • テストステロンはオナ禁効果の肝

 

 

オナ禁効果は、

テストステロン』と呼ばれる男性ホルモンの働きによるものが大きいです。

 

 

例えば、

 

・筋肉のつきが良くなりたくましくなる

 

・男性的な顔つきになる

 

・フェロモン効果でモテるようになる

 

・自分に自信が生まれる

 

・収入が上がる

 

などです。

 

 

そして、お察しの通り、

テストステロンの合成にも亜鉛が必要なのです。

 

 

したがって、「オナ禁してもモテない」だとか

あまり筋肉のつきも変わらない」と感じる方は

亜鉛が不足している可能性が高いです。

 

 

  • 亜鉛自体の働き

 

 

亜鉛自体の働きも、オナ禁効果と深く関わっています。

 

 

例えば、

 

 

・ニキビ・肌質改善

 

・髪がツヤツヤになる

 

・寝覚めが良くなる

 

・記憶力が良くなる

 

・感情が安定し、少しのことでは動じなくなる

 

 

などです。

これらの効果は、亜鉛の細胞分裂や、新陳代謝などの働きからくる効果です。

 

 

3.リセットのダメージが大きく、回復が遅い

 

 

亜鉛が足りていないオナ禁者にとって

リセットしたときのダメージは大きいです

 

 

 

リセットした後にオナ禁者を襲うダメージは

DHT(ジヒドロテストステロン)と呼ばれる男性ホルモンの影響です。

 

 

主に以下の症状が挙げられます

 

・体毛が濃くなる

 

・薄毛になる

 

・ニキビが増える

 

・顔や髪の脂の増加

 

・体臭がきつくなる

 

・精力減退

 

・前立腺肥大

 

・顔面肥大

 

 

亜鉛にはDHTの発生を抑える働きも担っています。

(厳密に言うと、5αリダクターゼの働きを抑制する)

 

 

しかし、オナニーした直後に亜鉛は失われ、

DHTはたっぷり分泌されます。

 

 

長い期間オナ禁を続けていた人にとって

一回のリセットが大したことなくても、

二回連続でリセットすることで大きなダメージを受けるのは、

二回目のリセットは亜鉛の守りがないからです。

 

 

 

ほとんど、

オナ禁効果は全て亜鉛にかかっていると言っても過言ではないです。

亜鉛が不足した状態では、

オナ禁するしない以前の問題になりがちです。

 

 

亜鉛は食材から摂るのがベスト

 

 

亜鉛は食材から摂るのがベストです。

サプリから亜鉛を摂取しようとすると

副作用を気にしないといけない場合があるからです。

亜鉛が含まれる食材はこのサイトで確認できます。

 

 

日本人は環境や土壌的に

潜在的亜鉛欠乏症だと言われています。

欧米人に比べると、血中亜鉛濃度が低いです。

 

 

ストレスを感じやすい国であることも、拍車をかけています。

(ストレスを感じると亜鉛が減少する)

 

 

亜鉛を食材から摂取するのがベストとはいえ

毎日の食事を亜鉛中心にするのはすこし難しいですよね。

意識して食材から亜鉛を摂ろうとしている方なら、

分かっていただけると思います。

 

 

次善策としてはサプリでの亜鉛補給があげられます。

 

 

サプリで亜鉛を回復させるのは

ベストではありませんが、かなり有効です。

 

 

サプリはできれば「牡蠣」由来のものがいいです。

 

 

タンパク質にも良質なものとそうでないものがあるように、

ミネラルにも良質(植物性)なものとそうでないもの(鉱物性)

が存在します。

 

 

植物性のミネラルは人体への吸収率が3倍以上です。

また、ビタミンCと一緒に摂取すると吸収効率が上がります。

 

 

牡蠣は主に植物プランクトンを食べるので、

植物性の亜鉛をたっぷり含んでいます

 

 

牡蠣にはすっぽんの8倍の亜鉛が含まれているとのことで、

亜鉛摂取の主役になっています。

 

 

基本的に、亜鉛を摂取しないとオナ禁効果が

現れないわけではありません。

体感が薄いながらも、確かにオナ禁効果は現れます。

 

 

ただ、亜鉛を積極的に摂取しているときは

オナ禁効果やリセット回復の体感が圧倒的です。

 

 

せっかくオナ禁するのであれば、

亜鉛を摂って明らかなオナ禁効果を体感しながら、

楽しんでオナ禁した方が個人的には長続きします。

 

 

あなたがリセットしてしまったときに、

牡蠣由来の亜鉛があれば心強いです。

 

 

最近では牡蠣成分に加え、ニンニク成分も

加えているサプリもあります。

ニンニクにはテストステロン値の減少を抑える効果があり、

オナ禁とは非常に相性がいいので、

サプリを選ぶ時の判断材料にしましょう。

 

 

亜鉛は鉄に次いで多く体内に存在しているミネラルです。

しかし、役割の多さは鉄を圧倒します。

亜鉛は本当に働き者なのです。

そして、だからこそ、不足しやすいです。

 

 

私は亜鉛が大好きです

だから、亜鉛を浪費しないオナ禁も好きです。

正直、この記事だけでは、

亜鉛のすばらしさを伝え切ることができませんでした。

 

 

亜鉛はオナ禁者の悩みを解決する糸口になるミネラルです。

『アトピーが消えた、亜鉛で治った』の著者である有沢祥子氏は

「亜鉛はあらゆる病気に効果がある」と述べています。

 

 

実際、さまざまな病気や疾患と亜鉛の関係を調べると、

面白いことに、

そのほとんどに亜鉛が関係しているのです。

 

 

オナ禁だけでなく、

あなたの健康や精神を陰ながら守っている亜鉛を、

応援して、守ってあげてください。

 

 

以下は、管理人おすすめのサプリです。

・純粋に亜鉛のみを摂取したい方

健康サポートセンター 海乳EX

 

・亜鉛を中心にバランスよく栄養摂取したい方

マカ&クラチャイダム12000

 

オナ禁を続けるにも、オナ禁効果を体感するにも

亜鉛を摂っていると心強いです。

オナ禁に亜鉛がどれだけ重要か知らないと時間を無駄にします

詳細は『オナ禁失敗の8割は亜鉛不足が原因』で説明しています。

 

 

 

 

 

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なりお

名前:なりお

 

常習化した自慰行為で苦しむ人と関わりながら、 オナ禁によって変わった人の姿を目の当たりにする。 日本や海外のオナ禁への捉え方や研究結果を調べ、 オナ禁には、自分と他人の人生を守り、人間のもともとの力を引き出す力があることを確信。

 

○2015年3月

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